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        <title><![CDATA[Le blog d'Oliv', passionné de cyclisme et de philo]]></title>
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        <description><![CDATA[M&ecirc;ler cyclisme et philosophie, avec beaucoup du premier ingr&eacute;dient et un peu du second...pour contrebalancer,  quoi de mieux !?
Comme je m'int&eacute;resse aux 2 disciplines plus ou moins assid&ucirc;ment mais passionn&eacute;ment, je vais tenter d'en parler &agrave; ma fa&ccedil;on.]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ce que les calculs disent de ma petite étude comparative : montée de 3,8 km à 7,5 % (Scott addict 2014 et RC20 de 2020)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2021/06/06/39003258.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Jun 2021 11:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon post précédent portait sur la comparaison de mes 2 vélos (Scott addict top de gamme de 2014 et Scott RC20 de 2020) sur une montée de 3,8 km à 7,5% de moyenne. Une différence de 1'16" avait été observée [en faveur du Scott top de gamme de 2014] en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Comparaison de performance en montée : 2 vélos Scott très différents]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2021/06/05/39002824.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 05 Jun 2021 22:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je possède 2 vélos Scott aux performances qui m'apparaissaient, du point de vue du ressenti tout au moins, significativement différentes avant ce test : un Scott addict de 2014 (top de gamme) en sram red à patins (ultra léger et réactif) et un second... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Quelques belles photos de mes tours récents en attendant le retour à la vie]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2020/11/03/38628318.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Nov 2020 23:29:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tour du Mont-Blanc 2019 en solitaire et sans assistance : 13h14 de vélo pour une longue journée de 14h18 en période de canicule ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2019/06/30/37469216.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Jun 2019 21:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tour du Mont-Blanc avec départ aux Saisies, effectué dans le sens trigonométrique 😁 = cols du Cormet de Roselend/Petit Saint-Bernard/Grand Saint-Bernard/Forclaz/Les Montets/Les Saisies. Au plus bas on doit être vers 400 m et au plus haut à 2469 m au sommet... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le ski de fond pour le vélo !?]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2018/12/27/36972399.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Dec 2018 19:34:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En préparation générale le ski de fond est intéressant. Aussi, il évite la lassitude ainsi que la prise de gras 😁. En revanche, il ne faut pas compter dessus outre mesure pour progresser en vélo. À ce sujet, avec les années, j'ai clairement compris que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J'ai testé un &quot;affûtage&quot; on ne peut plus simple...et ça marche, si l'envie est là ; -)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2016/11/19/34586361.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Nov 2018 20:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Suite à ma lourde chute fin 2015, j'ai eu beaucoup de mal à retrouver une ligne convenable en 2016...pour le cyclisme. Je comptais sur mon été en montagne pour m'affûter. Sans aucun effort diététique, ça n'a rien donné de terrible. Le 15 août, de retour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Au-delà de la reprise]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2018/05/10/36394188.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 May 2018 21:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela faisait longtemps que je ne m'étais pas laissé dériver comme cela...93 kg. La reprise est très très difficile, je souffre en montée comme jamais. 15 kg de plus que son poids de forme (93 pour 78 kg) c'est presque un suicide "cyclistique". Il va me... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La reprise et le POWER de Vayer]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2018/01/20/36065996.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Jan 2018 22:41:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est une phase toujours plus ou moins délicate. Me concernant je repars souvent de très bas. Je suis en effet incapable de maintenir avec mon job un mode de vie infernal 12 mois/12. Puis j'ai une expérience folle des renaissances...après chute sévère.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Une saison  de plus ;-)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2017/10/14/35767261.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Oct 2017 10:02:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette saison a été marquée par de bons moments, aussi bien en individuel (vice champion de France ffc, 14ème au Championnat du monde master) que par équipe (Gentlemen et x4). Après une forme très ascendante au mois de mai, je ne suis plus parvenu à poursuivre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mon championnat du monde master de clm]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2017/08/27/35623218.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Aug 2017 16:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je termine 14ème sur 61 classés dans ma catégorie d'âge 45-49 et 2ème français (sur les 5 de la catégorie). Je ne suis pas mécontent étant données les conditions de température (34-35 degrés à l'ombre) et de vent chaud en provenance du sud. Je n'ai pas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[La dernière ligne droite ;-)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2017/07/22/35498498.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Jul 2017 20:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le début de mes vacances siffle l'entrée dans la dernière ligne droite. Je vais enfin pouvoir souffler un peu et m'organiser autrement, car avec mes semaines à 50h de travail, il n'y a pas que sur le vélo que je vis un chrono. Bref, j'entre dans une phase... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Championnat du monde master de clm : qualifié, y'a plus qu'à se préparer ;-)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2017/05/26/35323597.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 May 2017 21:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'était mon (premier) objectif de la saison 2017 : me qualifier pour les championnats du monde master de clm (uci) dans ma catégorie 45-49 ans. Voilà c'est fait, non sans peine. Le niveau était élevé avec pas mal d'étrangers. Je fais 5ème dans ma caté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[En montagne, le ratio W/kg permet-il de comparer les performances de différents gabarits sans erreur d'appréciation ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2017/04/23/35201011.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Apr 2017 00:09:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mes évaluations m'ont souvent conduit à penser que pour suivre le groupe de tête de toute cyclo-montagnarde en début d'épreuve, il fallait développer 5,2 ± 0,2 W/kg au train dans les ascensions, et 5,6 ± 0,2 W/kg dans les moments "critiques". Cette analyse... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Seul en montagne le soir avec vue sur les sommets, un vrai grand plaisir !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2017/03/02/35001161.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Mar 2017 21:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce soir les planètes étaient alignées : température ad hoc, vent nul, luminosité superbe, neige poudreuse à partir de 2200 m, forme physique correcte. Ayant fait 30 km de ski de fond en début d'après-midi dans des conditions ultra difficiles (neige très... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Du ski de fond, du ski de randonnée en attendant la reprise du vélo.]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2017/03/01/34996954.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Mar 2017 18:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans les Alpes on est passé du printemps à l'hiver en l'espace d'une nuit. Dire que j'ai failli prendre mon bike...j'aurais eu l'air fin en pneus de 25 dans 50 cm de neige. Bref, je m'amuse bien même si le transfert ski-vélo n'a rien d'évident, mais je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Rebelote...pour un pèlerinage annuel !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2017/02/26/34984833.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Feb 2017 20:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je crois que Champagny le haut est définitivement ma station de ski de fond préférée. Du pur ski nordique, puisque la seule ombre au tableau si elle en est une, consiste en un pylône : on perçoit au loin le sommet de Tignes et son glacier de la grande... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Il y a des livres qui parfois peuvent changer une vie, ou tout au moins votre regard sur la vie.]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2017/02/14/34940130.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Feb 2017 23:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Tout homme qui, ne serait-ce que parfois le soir en s'endormant, a tenté de pénétrer l'obscurité de son inconscient, sait qu'il a vécu pour lui-même." Eloge de la fuite - Henri Laborit ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Trouver l'étirement...anti-sciatique ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2017/02/12/34929139.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Feb 2017 20:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand on a une sciatique rebelle, il n'est pas évident d'identifier ce qui peut arranger la situation. Trouver ce qui fait hurler est relativement simple : conduire, prendre le TGV comme je l'ai fait récemment, provoque quasi instantanément douleurs et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Etat stationnaire...souffrance continue.]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2017/01/29/34869153.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 Jan 2017 23:33:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Rien de neuf, je poursuis ma lutte contre l'entropie, je bouge autant que possible en tentant de ne pas aggraver mon cas ; -) ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les photos ne disent pas tout...]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2017/01/21/34833647.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Jan 2017 22:15:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On pourrait croire que tout va bien, mais je souffre d'une sciatalgie infernale...j'ai des engourdissements très inquiétants. Bref, je suis encore ennuyé par cette colonne fragilisée, définitivement ? ?? ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[En mode survie...]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2017/01/08/34782175.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Jan 2017 23:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Sportivement, pour moi l'hiver reste un long tunnel dont je ne sors qu'à l'heure d'été...Heureusement qu'à Noël j'ai fait le plein de soleil. Pour me maintenir quelque peu, je fais du vtt électrique. Est-ce vraiment du sport ? Je me demande. Un "autre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Saturday night...on the flower field.]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2016/11/26/34614586.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Nov 2016 21:52:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je profite de ma séance champ de fleurs pour écrire ce court message. Aujourd'hui la journée a commencé par une sciatique douloureuse m'empêchant quasiment de marcher. Heureusement cela ne m'a pas handicapé à vélo. J'ai pu goûter à ces couleurs automnales... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[12 novembre 2016 - CLM des Champions - Saint-Vulbas : 2 départs, 2 distributions en W complètement différentes ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2016/11/14/34566023.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Nov 2016 21:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour la première fois, j'ai utilisé en compétition un capteur de W. Il s'agit des pédales Powertap P1 réputées fiables. Elles procurent des données à plus ou moins 2% selon ceux qui ont travaillé le sujet. Les données en W que vous lirez peuvent paraître... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Une citation d'application générale, très vraie en vélo...en faire un leitmotiv ;-)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2016/10/22/34471692.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Oct 2016 20:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ça pourrait passer pour une lapalissade, mais intégrer de la variété dans ses pratiques, et même dans ses pensées, reste compliqué. En prenant de l'âge, pour compenser sa propre "déliquescence" il n'y a pas d'autre choix que d'utiliser ses neurones, dont... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[CLM Buxy x3 le 8/10/2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://cyclolisophie.canalblog.com/archives/2016/10/16/34449010.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Oct 2016 23:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entouré de 2 jeunes prometteurs, nous avons fait 2ème équipe au scratch à presque 46 km/h de moyenne. Nous aurions pu faire légèrement mieux, mais notre organisation a été quelque peu chaotique. J'ai eu la confirmation que ma physiologie fonctionnait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[D12_story]]></dc:creator>
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